皆様、お正月はゆっくり休めましたでしょうか？今回は、冬の稽古の注意点として、稽古前後…

いわゆる「プロティン」というのは正式には「プロティンパウダー」と言い、サプリメントの…

団体戦１試合目を終え、チームの勝利にみんながホッとしています。それは、試合前までの…

本稿からは実際に稽古前後のウォーミングアップおよびクールダウンで行うストレッチング…

こんにちは。今年も「剣道お茶の間アピール大賞」を発表する季節がやってきた。昨年１年間…

いよいよ年末、冬休み・クリスマス・お正月と行事が目白押しで、街全体も色めき立ち、…

「最近、袴の胴回りのヒモが短くなってきた」、「ズボンがきつくなってきた」、「胴が腹に…

「プシューッ」と音を立て電車の扉が開くと、防具と竹刀を抱えた女子学生達が電車に乗り…

ストレッチングには身体によい影響を与える様々な効果があります。今回はストレッチングが…

こんにちは。気がつけば2012年が終わり、2013年の幕開けである。このコラムでは…

剣道は左図に示しますように、ケガの発生、特に頭頸部の重症なケガは比較的少なく、安全…

記念すべき2013年最初の栄養の記事は喫煙についてです。新しい年から禁煙をしてみて…

「どんなリーダーが理想的なリーダーなのか」、社会が変化するにつれ、求められるリーダー…

ストレッチングとは皆さんご存じの通り伸ばす運動の事を指します。ストレッチングを行う…

記念すべき60回目の全日本剣道選手権大会は、大阪府警の木和田選手が準決勝で高鍋選手を…