梅雨入りの前となりました。暑さやじめじめした季節に負けないよう、剣士が陥りやすい悪習慣を…

全国で就職を希望している大学生の数は約55万人存在するといわれています。その中で体育会に…

今回も剣道とスポーツ貧血についてです。スポーツ貧血とは、スポーツ活動が原因で引き起こされる…

新緑の季節となり、試合や昇段審査を控えた方も多いでしょう。十分な稽古とともに、食事・水分…

たとえ能力の高い選手だけが集まっても、選手相互のまとまり無くしては「チーム力」は高まり…

貧血とは、血液中のヘモグロビン（注1）濃度が低下した状態のことをいいます。WHO（世界…

新年度の新しいスタートに向けて、今回は剣士の食事における栄養の基本を4つお伝えします…

スポーツ選手は、競技生活の中では必ずと言っていいほど、ケガや故障、不調やスランプなどの…

今回も寒冷環境と運動パフォーマンスの変化について取り上げていきたいと思います。寒冷環境は…

夕食は就寝の2～3時間前までには済ませたいもの。飲食が寝る直前に近づけば近づくほど、睡眠中…

まだまだ寒く、稽古をするのがつらい日々が続いていると思います。寒稽古のような寒い環境…