夕食は就寝の2～3時間前までには済ませたいもの。飲食が寝る直前に近づけば近づくほど、睡眠中…

まだまだ寒く、稽古をするのがつらい日々が続いていると思います。寒稽古のような寒い環境…

もう間もなく新しい年度が始まります。2017年度はより頭がきりりと冴えて仕事も勉強も剣道も…

デジタルビデオの発展や映像加工技術の進歩によって、様々な意図や目的を持った「モチベーション…

新年がスタートし、多くの地域で実稽古が実施されていると思います。実稽古期間中は通常以上に…

忘年会、新年会が増えるこの季節。今回はお酒にまつわる「うそ？　ほんと？」をテーマに…

前回は、ストレスが複数に重なったとき「キラーストレス」となってストレスの大暴走を引き起こし…

12月となり、今年も残すところあとわずかとなってきました。寒い日が続いておりますが、年が…

朝食を抜くよりも朝ごはんを食べたほうが体にいい、というのは皆さんご承知ですね。実際に…

現在、「仕事でストレスを感じている」と回答した人は、なんと84％にも上ります…

今回も腱鞘炎に対するテーピングを紹介していきます。腱鞘炎は、手首を多く使うスポーツで…