アンチエイジングとは加齢、老化に対して抵抗する、という意味です。最近流行りの言葉の…

皆さんは、「あっ、これだ！」と頭の中でパッとひらめくような体験をしたことがありま。…

今回も前回のプルダウンに聞き続き上背部（肩甲骨周囲筋群）を鍛えるトレーニングです。…

イタリア、ノヴァーラ市で開催される第15回世界剣道選手権まであと１ヶ月を切った。…

野菜はカラダにいいとわかっていながらあまり摂れていない人は多いのではないでしょうか…

「人はどのようにしてやる気を無くしていくのでしょう」この答えは、1960年代に米国の…

今回も前回と同様に上半身のトレーニングです。今回は、肩甲骨周囲筋のトレーニングを紹介…

こんにちは、私は今、広告賞の審査員をするためにニューヨークに来ている。日本よりもやや…

日頃から口の健康について取り組んでいますか？口は栄養の入り口です。口の健康が損なわ…

剣道の稽古の途中、「あれっ、もう終わり？」と、あっという間に稽古が終わったと感じた…

今回からは上半身のトレーニングを紹介していきたいと思います。今回紹介するトレーニン…

先月はお休みをいただいたので、これが今年初めてのブラックボックス。全国の剣道愛好家…