剣道愛好家の皆さん、書中お見舞い申し上げます。このコーナーでは、剣道の認知向上に…

「男性は貧血にはならない」と思っていたら大間違いです。確かに女性は生理で出血がある…

「チームや道場の所属人数が多いことは、いろんな相手と稽古ができるから、きっといい稽古…

今回からは上腕のトレーニングに入っていきたいと思います。今回紹介するトレーニングは…

世界剣道選手権大会、日本完全制覇おめでとう！梅雨の季節の今でさえ、晴れやかな気分に…

大切な試合や昇段審査を控えている場合、その前に時間をかけて稽古を積むのが当然ですね。…

桜と共に春が訪れ、新入生や新人社員が新たなスタートをきっています。この季節になると…

今回紹介するトレーニングは前腕を鍛えるトレーニングであるリストカールとリバースリスト…

アンチエイジングとは加齢、老化に対して抵抗する、という意味です。最近流行りの言葉の…

皆さんは、「あっ、これだ！」と頭の中でパッとひらめくような体験をしたことがありま。…

今回も前回のプルダウンに聞き続き上背部（肩甲骨周囲筋群）を鍛えるトレーニングです。…

イタリア、ノヴァーラ市で開催される第15回世界剣道選手権まであと１ヶ月を切った。…