【コラム】市民剣士のトレーニング49 今有礼 -2015年9月号-
加齢による筋量や筋機能の低下予防・改善には、筋力トレーニング(筋トレ)が有効です。…
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剣道は攻めること、崩すことが大切だが、いくら攻めても崩しても、捨て身の技につながらなければ…
剣道は攻めて、崩して、打ち切って勝つ。打ち切りは電光石火でなればならず、躊躇、緩慢は…