40歳前後から太ってくることを俗に「中年太り」と呼んでいます。「年を重ねると勝手に…

競技生活をしていく中では、様々なことが突然起こります。例えば「ケガ」です。「こんな…

スポーツ活動によって発生するケガのことをスポーツ傷害と呼び、その中でも一度強い力が…

先日、高校生剣士の方からご質問をいただきました。「公式戦で勝ち進んだときや、練習試合…

近年、個人種目においても「チーム力」の必要性が大きくクローズアップされています。…

スポーツ活動によって発生するケガのことを「スポーツ傷害」と呼びます。このスポーツ傷害…

「何を」、「どれくらい」食べるかということにいつも話の重点を置いていましたが、今回は…

第16回世界剣道選手権大会を、私は観戦者として大いに楽しんでいましたが、実際に試合をした…

加齢による筋量や筋機能の低下予防・改善には、筋力トレーニング（筋トレ）が有効です。…