炭水化物抜きダイエットは痩せるのか、痩せないのか。率直に申し上げると、痩せることは…

一般的に運動の練習をする場合には、同じ動きを何度も繰り返す「一定練習（constant…

今号では上肢の動的ストレッチングを紹介していきたいと思います。動的ストレッチングは…

今年の全日本剣道選手権大会が終わった。警視庁の内村良一選手が史上４人目となる３度目の…

高血圧は痛くもかゆくもないので、健康診断に行って初めて自分が高血圧だと知る人が多い…

人間の感覚器官（受容器）としての「眼」の見え方には個人差があります。そして、現実の…

今回は三角筋と肩甲骨周りの筋群のストレッチングを紹介していきたいと思います。前腕の…

こんにちは。食欲の秋である。かねて募集していた「剣道割／剣道メニュー」が出揃った。…

「増量＝体重を増やす」ということなのですが、ただ単に体を重くするということではありま…

剣道の構えを自分で姿見に映した時、しっかり剣先が相手の喉元の高さに付いていると思って…

今回も高温環境での稽古時の効率的な水分補給法について取り上げていきたいと思います。…