2013年もいよいよ大詰め。当コーナーの年末恒例企画「剣道お茶の間アピール大賞」の…

炭水化物抜きダイエットは痩せるのか、痩せないのか。率直に申し上げると、痩せることは…

一般的に運動の練習をする場合には、同じ動きを何度も繰り返す「一定練習（constant…

今号では上肢の動的ストレッチングを紹介していきたいと思います。動的ストレッチングは…

今年の全日本剣道選手権大会が終わった。警視庁の内村良一選手が史上４人目となる３度目の…

高血圧は痛くもかゆくもないので、健康診断に行って初めて自分が高血圧だと知る人が多い…

人間の感覚器官（受容器）としての「眼」の見え方には個人差があります。そして、現実の…

今回は三角筋と肩甲骨周りの筋群のストレッチングを紹介していきたいと思います。前腕の…

こんにちは。食欲の秋である。かねて募集していた「剣道割／剣道メニュー」が出揃った。…

「増量＝体重を増やす」ということなのですが、ただ単に体を重くするということではありま…

剣道の構えを自分で姿見に映した時、しっかり剣先が相手の喉元の高さに付いていると思って…

今回も高温環境での稽古時の効率的な水分補給法について取り上げていきたいと思います。…

皆様こんにちは。８月の猛暑が嘘のように、穏やかで過ごしやすい日々になってきた。日本は…

筋力・心肺機能をはじめとしたいわゆる「体力」は、20～30歳をピークとして、年1％位…

今回は、試合シーズンである秋に向けて、試合時の食事シミュレーションをテーマにしました…

平成25（2013）年５月１・２日、京都市で実施された剣道八段審査会の受審者は二日間…

連日暑い日が続き、稽古をするのがつらい時期になってきました。この時期の稽古では、暑さ…

剣道愛好家の皆様、暑中お見舞い申し上げます。頼まれもしないのに、剣道界の活性化を…

今回は、剣道にかぎらず、スポーツでの命にかかわりうるケガとして、頭のケガ、特に脳震盪…

今回のテーマは脂質異常症です。私事で恐縮ですが、この記事を書いている数週間前に叔父…

昨年開催された第60回全日本吹奏楽コンクール（2012）で、九州代表の鹿児島情報高校…

今号では上肢の静的ストレッチングを紹介していきたいと思います。今回は前腕および上腕…

今回は「サプリメント」と「ドーピング」についてお話します。まず用語の説明ですが、…

いまや「スポーツドリンク」と聞くとアスリートでなくても一度は使用したことがあります…

2012年のノーベル医学生理学賞を受賞した山中伸弥教授が著書の中でこんなことを述べて…

本稿からは上半身のストレッチングを紹介していきたいと思います。今回は広背筋（背中の…

剣道好きの皆様こんにちは。いきなりだがご存じだろうか？この５月末で、世界剣道選手権…

普段の稽古を充実させるには、日頃の日常生活での節制・準備が欠かせません。今回は、…

出張、旅行、剣道の合宿などで遠征に行く際に、宿泊先の食事がビュッフェスタイルの場合が…

第60回全日本剣道選手権大会（2012）を制した木和田大起選手（大阪）は、優勝インタ…

今号も下肢の動的ストレッチングを紹介していきたいと思います。今回は太ももとお尻まわり…

今回は、腰と手首のケガ・痛みを取り上げます。以前にも述べたように、剣道は、ほかの競技…

「Super Size Me」という映画をご存じですか？これは監督自らが実験台となり…

「あの選手の面打ちは豪快で魅力的だなあ」我々はよく驚きを込めて選手が放った技に感嘆…

今号からは下肢の静的ストレッチングを紹介していきたいと思います。今回は大腿および…

４月は、待ちに待った「春の選抜大会」の季節だ。と言っても高校野球の話ではない。高校…