視覚的な情報を用いた指導の方法は、写真やイラスト、動画、鏡を使用するものから指導者が…

これまで加齢に伴う持久力（全身持久力および筋持久力）の低下、そしてその低下に対する…

この年末年始は海外で過ごす、という方も多いのではないでしょうか。海外に行かれる際に…

持久力は運動を持続する能力、疲労に抵抗する能力のことを言います。持久力には、全身持久力…

今年も残すところ一か月となりました。前回より「病気にならない身体づくり」を大きな…

サッカーワールドカップ（W杯）ブラジル大会（2014）、オランダ代表監督ファン・ハール氏…

加齢に伴い筋肉量が減少し、筋力や持久力といった体力が低下することはよく知られています…

こんにちは！まだ暑さが残るものの、秋らしい季節となりました。皆さんは楽しい夏を過ご…

2014年６月からブラジルで開催されたサッカーワールドカップ（W杯）で私が特に注目…

今回からは稽古時の水分補給について取り上げていきたいと思います。運動（稽古）時の水分…