筋力アップというと、ムキムキになるというイメージがあるかもしれませんが、そうではあ…

「バーンアウト（burnout)／燃え尽き」という言葉を耳にしたことがあるでしょう…

今回のテーマも前回と同様、腹筋の強化です。前回も触れたように、剣道において強くぶれ…

先日、地元の剣道場に息子を迎えに行ったら、見知らぬ人にいきなり「ブラックボックスの…

朝食バナナダイエット、ローフード、スローフード、ごはん抜きダイエット、マクロビなど…

「親が子どもに期待するとプレッシャーになりませんか？」「子どもに期待することはいけ…

体幹の筋群（腹筋や背筋）は、運動を行っている時の姿勢の維持や安定性に関わっています…

さあ、今年も１年で最も剣道が注目される季節がやってきた。2011年11月3日、全て…

暑さが和らぐと、食欲の秋がやってきます。季節を問わず食べられるのがお肉ですが、旬の…

教室の扉がゆっくりと開き、入って来たのは顔じゅう笑顔のおじいちゃんでした。「こんに…

足底筋膜炎とは、踵の骨の下側と足の指の付け根（母指球）をつないでいる足底筋膜に炎症…