今回は、腰と手首のケガ・痛みを取り上げます。以前にも述べたように、剣道は、ほかの競技…

「Super Size Me」という映画をご存じですか？これは監督自らが実験台となり…

「あの選手の面打ちは豪快で魅力的だなあ」我々はよく驚きを込めて選手が放った技に感嘆…

今号からは下肢の静的ストレッチングを紹介していきたいと思います。今回は大腿および…

４月は、待ちに待った「春の選抜大会」の季節だ。と言っても高校野球の話ではない。高校…

朝、寒さで起きづらい季節となりました。年末以降、お酒を飲む機会、ごちそうを食べる機会…

今回は40代の男性の食事相談についてです。ぜひ読者の方も参考にしてみてください。…

我々はよく日常会話の中で「スランプ」という言葉を使いますが、その実体はあまり正しく…

今月も下肢の静的ストレッチングを紹介していきたいと思います。今回は股関節まわり…

こんにちは。気がつけば2013年も６分の１が過ぎて、春の到来まで間もなくである。…

皆様、お正月はゆっくり休めましたでしょうか？今回は、冬の稽古の注意点として、稽古前後…

いわゆる「プロティン」というのは正式には「プロティンパウダー」と言い、サプリメントの…

団体戦１試合目を終え、チームの勝利にみんながホッとしています。それは、試合前までの…

本稿からは実際に稽古前後のウォーミングアップおよびクールダウンで行うストレッチング…

こんにちは。今年も「剣道お茶の間アピール大賞」を発表する季節がやってきた。昨年１年間…