今回は、「医学的」におすすめできる審査・試合前日から当日の過ごし方について、食事の…

アルコール飲料といえば、ビール、日本酒、ワイン、焼酎などが主流でしたが、缶入りの飲料…

興奮冷めやらぬ中、ロンドンオリンピックが閉幕しました。日本代表チームは、今回のロン…

今回もより高いトレーニング効果を得るための方法について紹介していきたいと思います。…

皆様こんにちは。日本の剣道愛好家が血湧き肉躍る季節、11月が今年もやって来た。記念…

お酒を飲むと、気分がよくなり、饒舌となって話も弾むので、コミュニケーションの潤滑油…

科学的根拠はまだ解明されていませんが、栄養は体だけでなく、心にも大きな影響を与えます…

テレビでマラソンの中継を見ながら、私はいつも「マラソン選手は走りながらいったい何を…

今回も前回と同様に、より高いトレーニング効果を得るための方法について紹介していきたい…

皆様こんにちは。４年に１度のオリンピックが終わった。日本選手団は、なでしこジャパンや…

皆さん、暑い夏をどのようにお過ごしでしょうか？夏場は、体がすでに温まっており体を…

私が栄養士になって、「これは知っておくと、すごく便利！」という栄養のことがたくさん…

ある幼児体育セミナーでこんな質問が出ました。「私は運動が得意ではないのですが、子ども…

今回はトレーニング種目の紹介ではなく、より高いトレーニング効果を得るための方法に…