何時までに食事を済ませるのが理想的なのか。これは一概に何時です、と言い切れるものでは…

試験の時、「ぜんぜん勉強してこなかったんだよね」と毎回言う人がいます。これには、…

今号では体幹の動的ストレッチングを紹介していきたいと思います。動的ストレッチングは…

やや遅くなりましたが、剣道愛好家の皆様、明けましておめでとうございます。今年も…

オフという言葉は一般的には、仕事に拘束されていない時を意味するようです。オンに対して…

県の武道館で平日の夕方に毎日実施されている稽古会があります。私もときどき参加させて…

今年も残すところあとわずかとなりました。寒い日が続いておりますが、年が明けると多くの…

2013年もいよいよ大詰め。当コーナーの年末恒例企画「剣道お茶の間アピール大賞」の…

炭水化物抜きダイエットは痩せるのか、痩せないのか。率直に申し上げると、痩せることは…

一般的に運動の練習をする場合には、同じ動きを何度も繰り返す「一定練習（constant…

今号では上肢の動的ストレッチングを紹介していきたいと思います。動的ストレッチングは…

今年の全日本剣道選手権大会が終わった。警視庁の内村良一選手が史上４人目となる３度目の…