もう間もなく新しい年度が始まります。2017年度はより頭がきりりと冴えて仕事も勉強も剣道も…

デジタルビデオの発展や映像加工技術の進歩によって、様々な意図や目的を持った「モチベーション…

新年がスタートし、多くの地域で実稽古が実施されていると思います。実稽古期間中は通常以上に…

忘年会、新年会が増えるこの季節。今回はお酒にまつわる「うそ？　ほんと？」をテーマに…

前回は、ストレスが複数に重なったとき「キラーストレス」となってストレスの大暴走を引き起こし…

12月となり、今年も残すところあとわずかとなってきました。寒い日が続いておりますが、年が…

朝食を抜くよりも朝ごはんを食べたほうが体にいい、というのは皆さんご承知ですね。実際に…

現在、「仕事でストレスを感じている」と回答した人は、なんと84％にも上ります…

今回も腱鞘炎に対するテーピングを紹介していきます。腱鞘炎は、手首を多く使うスポーツで…

夏バテの季節が終わったと思っても、元気が出ない、体調がいまいちな日が続く…と言う人は…

現在、我が国では日常的に運動をしない児童・生徒が数多く存在することが問題視されて…

今回も腱鞘炎に対するテーピングを紹介します。腱鞘炎は、稽古量が増えるなどして手首を…

暑さの中にも秋の気配を感じられる頃になりました。秋といえば剣道では試合シーズンです…

それは学生の剣道大会での出来事でした。選手達は正々堂々、ひるむことなく真っ向勝負を…

剣道家に多い傷害の一つとして腱鞘炎があげられます。腱鞘炎とは、手首を使いすぎたことにより…

稽古中に脱水を起こすと集中力が切れ、疲労が強くなり、パフォーマンスが低下します。さらに…

新渡戸稲造（にとべいなぞう）は、日本の伝統的な精神を欧米人に広く理解してもらうために…

暑くなり、稽古をするのがつらい時期になってきました。気温が本格的に上がってきたこの時期に…

例年関東で梅雨が明けるのは7月20日前後。その時期が最も熱中症により救急車で搬送される…

前稿では、「行動変容モデル」である「TTM」をベースに、人が自らの行動を変えていくしくみ…

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）とは、手や指の使い過ぎによって起こる前腕の筋肉の付着部の…

夏が近づいています。この時期多くの人がダイエットに挑戦しますね。そこで今回は、最新の…

桜の花と共に新しい年度がやってきました。誰もが気持ちを新たにするこの季節、「何か新しい…

剣道家に多い傷害の部位としては、以前にもデータで示した（文献1）のように、腰部やアキレス腱…

ゴールデンウイーク間近となりました。連休中はアクティブな計画の人もいれば、ゆっくりと…

「プレッシャーに強い子にするためにはどうすればよいのでしょう？」子どもの親からそんな…

足の親指が小指の方向に、くの字に曲がった状態を外反母趾といいます。親指の付け根の骨が…

一人暮らしをする学生さんや、単身赴任をする社会人の方にお勧めなのが自炊です。自炊は安い…

マクスウェル・マルツ博士は、医学的な臨床経験を通して、人間の脳にはひとたび目標を揚げると…

腓腹筋（ふくらはぎ）の肉離れは、腓腹筋に強い負荷がかかり、その負荷に耐えきれないことで…

今回は女子、女性剣士の健康についてお伝えします。女性は男性と比較して一生懸命に稽古や…

「みんな、あの負けた悔しさを思い出せ！」「負けたくなかったら全力で戦うんだ！」試合直前…

足部（足裏）には、土踏まずに代表されるアーチがあり、ランニングやジャンプ時などに足裏…

ここ数年は健康ブームで栄養の情報も氾濫しています。そんな中、よく聞かれるのが「牛乳は…

ラグビーワールドカップイングランド大会（2015）が閉幕しました。日本代表チームは…

剣道で多いスポーツ傷害の一つとして、踵のケガがあげられます。踵のケガ（痛み）は、素足で…