毎週月曜日更新
昇段審査後、審査がうまくいかなかった友人から呼び出しがありました。会いに行くと彼は…
冷え性は女性のもの、と思っていませんか？実は男性でも冷え性に悩んでいる人が最近多く…
2011年も、はや一ヶ月が過ぎた。正月休みが懐かしくなってきた頃ではないだろうか。…
健康の維持に欠かせないことは栄養と運動、ストレスをためないこと、など多くのことが言…
「最近うちの子がなにも話してくれないんです」少年剣道の保護者からこんな相談を受ける…
ここ数年の間にコーヒーショップなどで「豆乳ラテ」、「ソイラテ」などがメニューに登場…
気がつけば2010年が終わりに近づいている。あっという間に過ぎ去った気もするが、そ…
姿勢正しく、美しい構えをするためには下半身の安定が求められます。力強い踏み込みや軽…
我々はよく「間合にスッと入ってストーンと面に出た」「相手の手元が浮いた時に小手をパ…
気温が下がり、空気が乾燥してくると、風邪やインフルエンザが流行し始めます。今年もそ…
高鍋選手が悲願の初優勝を果たした第58回全日本剣道選手権。攻めに攻めて、必殺の光速…
姿勢正しく、美しい構えで剣道をされる方は観ている人の眼を惹き付け、多くの人々が注目…
2010サッカーワールドカップ南アフリカ大会は、大興奮のうちにスペインの優勝で幕が…
剣道時代では、剣道が強い人がどのような稽古をしているかをよく紹介しています。食事を…
剣道では構えがとても重要だと思います。構えの美しい人は腰部が伸展し、胸郭に力みがな…
昨年11月、全日本剣道ナショナルチームの大将を務めた栄花直輝選手（第12回グラスゴ…
最近は市販の野菜ジュースの種類がすごく豊富です。なかにはパッケージに「一日分の野菜…
皆様、お元気ですか。本誌が発売される頃は、幾分涼しくなっているのだろうか。猛暑の鎌…
身体には内圧が存在し骨や椎間板、内臓器は保護され外圧から守られています。この身体の…
ハンマー投げの室伏広治選手（アテネオリンピック 金メダリスト）は、なぜ投げる時に…
前号で取り上げた国内出張のことも考慮しつつ、海外出張を快適に過ごす上で気をつけてい…
先月までは本当に睡眠不足だった。皆様もそうだったのでは？原因はもちろんサッカーワー…
横隔膜は身体の中央に位置し、腹腔と胸腔を隔てています。呼吸運動に関与する重要な筋肉…
疲れきって思考がまとまらない。でも仕事は待ってくれない。そんな現実の中で、逃げ出し…
出張で一番大切なことは無理をしないことです。観光旅行と違い、出張は大切な業務がある…
梅雨って、なんだか嫌である。いつもは徒歩や自転車で通勤している人も、雨になると電車…
剣道上達の心得に「大強速軽」という言葉があります。技は大きく、強く、速く、軽やかに…
たったひと言が深い闇から光の差し込むほうへと救い出してくれることがあります。そして…
大切な商談、プレゼン、会議の場の特徴は「一、相手に見られる」「二、相手と同じ空間を…
こんにちは。４月１８日、仕事の合間をぬって名古屋で開催された全日本選抜八段戦を、イ…
